Gerard Castellà
Football Performance Specialist
Biomecánica, fuerza aplicada y control individualizado para futbolistas de alto rendimiento.
El rendimiento de un futbolista profesional no depende únicamente de lo que ocurre en el campo. La organización diaria, la recuperación, el descanso y el control físico influyen directamente en la capacidad del jugador para competir al máximo nivel de forma constante.
Por eso, el trabajo va más allá de la preparación física. El objetivo es ofrecer un acompañamiento integral y personalizado en el día a día del jugador, aportando estructura, tranquilidad y eficiencia tanto en periodos competitivos como durante vacaciones o desplazamientos.
Cada detalle se adapta a las necesidades reales del futbolista y su entorno: organización de entrenamientos, activaciones, recuperación, control físico diario, planificación de horarios y soporte continuo para facilitar al máximo la rutina profesional del jugador.
El acompañamiento en viajes y desplazamientos permite mantener estabilidad y preparación física incluso fuera del entorno habitual, coordinando entrenamientos, recuperación, movilidad y planificación diaria para minimizar el impacto físico de la competición y los cambios constantes de rutina.
Un enfoque cercano, discreto y totalmente individualizado, diseñado para que el jugador pueda centrarse únicamente en rendir.
El objetivo no es solo rendir más. Es poder competir cada semana al máximo nivel
Un enfoque diseñado para el fútbol de élite
Rendimiento físico de alto nivel
Preparación física individualizada orientada a maximizar el rendimiento competitivo del jugador durante toda la temporada. Trabajo específico de fuerza aplicada, prevención de lesiones, activación, recuperación y control físico continuo, adaptando cada sesión a las exigencias reales de competición.
Biomecánica, fuerza aplicada y control individualizado
Biomecánica aplicada, fuerza específica para fútbol y seguimiento continuo para optimizar el rendimiento, reducir el riesgo de lesión y mejorar la disponibilidad competitiva.
Cada planificación se adapta a las necesidades reales del jugador, buscando una transferencia directa entre gimnasio y campo para sostener el máximo nivel competitivo durante toda la temporada.
Confianza, discreción y entorno profesional
Servicio privado y personalizado basado en la confianza, la estabilidad y el cuidado integral del jugador. Un entorno de trabajo serio, discreto y orientado a favorecer el bienestar, la recuperación y el máximo rendimiento deportivo.
Rendimiento físico de alto nivel
Preparación física individualizada orientada a maximizar el rendimiento competitivo del jugador durante toda la temporada. Trabajo específico de fuerza aplicada, prevención de lesiones, activación, recuperación y control físico continuo, adaptando cada sesión a las exigencias reales de competición.
Hábitos y estructura orientados al rendimiento
Desarrollo de rutinas y hábitos enfocados en sostener un alto nivel de rendimiento durante toda la temporada. Organización, control y acompañamiento continuo para mantener equilibrio, constancia y preparación física en cada contexto competitivo.
Estoy especializado en preparación física aplicada al fútbol, con un enfoque centrado en el rendimiento competitivo, la biomecánica y el desarrollo físico individualizado del futbolista.
Mi trabajo se basa en combinar fuerza aplicada, análisis biomecánico y control neuromuscular para optimizar el rendimiento, reducir el riesgo de lesión y mejorar la disponibilidad competitiva del jugador durante toda la temporada.
Desde 2013 trabajo de forma individual con futbolistas de proyección y jugadores profesionales, desarrollando programas adaptados a las necesidades físicas y competitivas de cada jugador. Actualmente formo parte del área de rendimiento del Terrassa FC, participando en el desarrollo físico individualizado, prevención de lesiones, trabajo compensatorio, activaciones pre-partido y coordinación gimnasio-campo.
Cuento con formación específica en acondicionamiento físico, biomecánica aplicada al rendimiento y preparación física orientada al fútbol de alto nivel, además de certificaciones como CFSC Level 1 & 2, Functional Movement Systems (FMS), FSF y Human Ability. Mantengo una formación continua enfocada en rendimiento deportivo y fútbol profesional.